Brioșele englezești sunt sănătoase pentru tine?
Brioșele englezești sunt sănătoase pentru tine?

Video: Brioșele englezești sunt sănătoase pentru tine?

Video: Brioșele englezești sunt sănătoase pentru tine?
Video: Briose simple si foarte pufoase (cu vanilie ) 2024, Martie
Anonim

Calorii și grăsimi

Orice tip de brioșă englezească poate fi o sănătos în plus față de un plan de dietă, deoarece oferă controlul porțiilor. unu brioşă conține între 120 și 150 de calorii, în funcție de marcă și tip. brioșe englezești oferă doar 1 g de grăsime și între 4 și 6 grame de proteine.

Prin urmare, brioșele englezești sunt mai bune pentru tine decât pâinea?

brioșe englezești sunt puțin mai scăzute în calorii decât pâinea , la 127 calorii per brioşă față de 157 de calorii în două felii de grâu pâine . Pentru ambele alimente, majoritatea acestor calorii provin din carbohidrați, o sursă eficientă de combustibil pentru creier, mușchi și alte țesuturi.

În al doilea rând, brioșele englezești mănâncă curat? Dar tristul adevăr este că Briose englezești cumpărate în majoritatea magazinelor sunt orice, dar curat . Este uimitor ce vor adăuga majoritatea companiilor la acestea foarte simple briose ! Din fericire, deși durează puțin timp, sunt de fapt destul de ușor de făcut singur! Fac și chifle grozave de burger!

Prin urmare, brioșele englezești sunt nesănătoase?

Brioșă englezească Nutriția după soi De asemenea, nu sunt o sursă semnificativă de zahăr. Un sandviș brioșă englezească furnizează 209 calorii, 8 grame de proteine, 41 de grame de carbohidrați, 3 grame de fibre alimentare, 3 grame de zahăr, 2 grame de grăsimi și 391 de miligrame de sodiu.

Poți mânca o brioșă englezească fără a o prăji?

Ele sunt menite să fie prăjită , si ei do au un pic de aromă crudă, deși sunt complet gătite. Într-o lume ideală tu ți-aș lua brioşă fierbinte de pe plită și nu are nevoie prăjirea.

Recomandat: