Cuprins:

Este Citrucel o sursă bună de fibre?
Este Citrucel o sursă bună de fibre?

Video: Este Citrucel o sursă bună de fibre?

Video: Este Citrucel o sursă bună de fibre?
Video: Where To Find Fiber 2024, Martie
Anonim

Citrucel (metilceluloza) este în principal insolubilă fibre care sunt nefermentabile, deci este mai puțin probabil să contribuie la balonare și gaze. Coaja de psyllium (Metamucil și Konsyl) este bogată atât în solubile, cât și în insolubile. fibră . În general, fibră suplimente cu în principal insolubile fibră poate fi o opțiune mai bună pentru constipație.

De asemenea, știți, care este cel mai bun supliment de fibre de luat?

Cele mai bune alegeri ale noastre

  • Cel mai bun per total: ACUM Psyllium Husk Powder la Amazon.
  • Cel mai bun buget: Equate Daily Fiber Powder la Amazon.
  • Cel mai bun pentru diaree: Heather's Tummy Fiber pe Amazon.
  • Cel mai bun pentru constipație: Garden of Life RAW Fibre pentru ameliorarea constipației pe Amazon.
  • Cel mai bun pentru colesterol ridicat: supliment de fibre Benefiber de pe Amazon.

În plus, este sigur să utilizați Citrucel zilnic? Nu există nicio dovadă că uz zilnic de suplimente cu fibre - cum ar fi psyllium (Metamucil, Konsyl, altele) sau metilceluloza ( Citrucel ) - este nociv. Fibrele au o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv normalizarea funcției intestinale și prevenirea constipației.

Ulterior, se mai poate întreba, este Citrucel o fibră?

Citrucel ® este un Vrac Fibră Laxativ pentru tratarea constipației ocazionale și conține metilceluloză Fibră , care nu este digerat de organism și poate absorbi de 20 de ori greutatea sa în apă.

Câte grame de fibre sunt în Citrucel?

2 grame

Recomandat: