Sunt stridiile afumate o gustare sănătoasă?
Sunt stridiile afumate o gustare sănătoasă?

Video: Sunt stridiile afumate o gustare sănătoasă?

Video: Sunt stridiile afumate o gustare sănătoasă?
Video: PROSTATE este îndrăgostită de ACESTE produse! Alimente dăunătoare și utile pentru prostatita 2024, Martie
Anonim

Ambalate în ulei de floarea soarelui, acestea sunt suculente Stridii afumate vin în dimensiuni mici, medii și mari. Sunt o sursă de energie, sărace în grăsimi saturate, fără grăsimi trans, o sursă de omega-3, un bun sursă de proteine și o sursă excelentă de fier.

Având în vedere acest lucru, câte calorii sunt în stridiile afumate?

Aroma delicios de afumat le face stridii perfect în aperitive fanteziste (sau un tratament bogat și gustos de unul singur).

3,75 oz.

Mărimea porției 2 oz
Numărul de porții dintr-un recipient Cam 2
Calorii 120
Calorii din grasime 60
Grăsime totală 7 g

De asemenea, știi, este rău să mănânci prea multe stridii? Potrivit Food and Drug Administration (FDA), stridii care nu se deschid în timpul gătitului trebuie aruncate și ele (37). Nu găti prea multe dintr-o dată într-o singură oală, cum ar fi atunci când fierbe, deoarece supraaglomerarea poate duce la o gătire insuficientă.

În acest fel, sunt stridiile afumate bogate în colesterol?

Scoici Unele dintre cele mai populare tipuri includ creveți, crabi, homari, midii, stridii , scoici și scoici. Interesant este că crustaceele sunt încă sărace în grăsimi bogat în colesterol . Rezumat Crustaceele sunt înalt în proteine și bogat în mai mulți nutrienți, inclusiv seleniu și iod, care reduc riscul de îmbolnăvire.

Îngrașă stridiile afumate?

stridii sunt inima sănătos . Sunt bogate în acizi grași omega – 3, potasiu și magneziu, care pot ajuta la reducerea riscului de atac de cord, accident vascular cerebral și scăderea tensiunii arteriale. stridii te poate ajuta sa slabesti! Au un conținut scăzut de calorii, grăsimi și o sursă bună de proteine, care te face să te simți mai satul după masă.

Recomandat: