Este vitamina B12 stocată în organism?
Este vitamina B12 stocată în organism?

Video: Este vitamina B12 stocată în organism?

Video: Este vitamina B12 stocată în organism?
Video: Дефицит витамина В12. Жить здорово! 01.11.2019 2024, Martie
Anonim

Spre deosebire de majoritatea celorlalte vitamine , B12 este stocate în cantități substanțiale, în principal în ficat, până când este nevoie de acesta corp . Dacă o persoană încetează să consume vitamina , cel magazinele corpului din aceasta vitamina de obicei durează aproximativ 3 până la 5 ani pentru a se epuiza.

Mai mult, cât de mult b12 depozitează corpul?

Depozitare și excreție Cantitatea totală de vitamină B12 stocate în corp este de aproximativ 2-5 mg la adulți. Aproximativ 50% din aceasta este stocate în ficat. Aproximativ 0,1% din aceasta se pierde pe zi prin secreții în intestin, deoarece nu toate aceste secreții sunt reabsorbite.

cât timp durează până se epuizează b12? Depozitele de vitamine B12 în organism poate dura în jur de 2 până la 4 ani fără a fi completat, deci poate lua A lung timpul pentru orice probleme să apară după o schimbare alimentară.

În consecință, cum se excretă vitamina B12 din organism?

Solubil în apă vitamine se dizolvă în apă. După corp foloseste acestea vitamine , sumele rămase părăsesc corp prin urină. The corp poate stoca vitamina B12 ani de zile în ficat.

Ce se întâmplă când vitamina B12 este scăzută?

Slăbiciunea și oboseala sunt simptome comune ale vitamina B12 deficienta. Ele apar pentru că ta corpul nu are suficient vitamina B12 pentru a produce celule roșii din sânge, care transportă oxigen în tot ta corp. Drept urmare, nu puteți transporta eficient oxigenul către ta celulele corpului, făcându-vă să vă simțiți obosit și slăbit.

Recomandat: