Kombucha este la fel cu chefirul?
Kombucha este la fel cu chefirul?

Video: Kombucha este la fel cu chefirul?

Video: Kombucha este la fel cu chefirul?
Video: Kefir vs. Kombucha Tea: Which One is Healthier? 2024, Martie
Anonim

Cu toate că chefir și kombucha ambele conțin microbi sănătoși, chefir este o sursă mai bogată de bacterii lactice (LAB). Deci te-ai putea gândi chefir ca supliment probiotic de băut și kombucha ca mai mult un ajutor digestiv. O altă mare diferență este că kombucha de obicei are cofeină, deoarece este făcută din ceai.

De asemenea, trebuie să știți care este mai sănătos apă chefir sau kombucha?

Kombucha ceaiul poate contine cofeina, in functie de ceaiul folosit. Chefir de apă este mai mult o băutură probiotică generală. In orice caz, chefir de apă conține un număr mai mare de tulpini de bacterii decât cele găsite în kombucha . Ambele băuturi sunt benefice pentru a ajuta sistemele naturale ale organismului și ambele sunt excelente pentru hidratare.

Ulterior, întrebarea este: poți amesteca kombucha și chefir? Da! Kombucha si apa cutie de chefir combinate în două moduri diferite.

În plus, consumul de Kombucha este același lucru cu un probiotic?

„Dar pentru că este fermentat, vezi mai mult din asta probiotic împinge în kombucha .” Și aici este locul în care majoritatea băuturi beneficiile pentru sănătate constau în: probiotice , a.k.a.bacterii intestinale bune. „Microbiomul intestinal este adesea numit organul uitat – este foarte important să promovăm această sănătate”, spune Neola.

Ce probiotice sunt în kombucha?

Beneficiile pentru sănătate ale kombucha sunt în mare măsură atribuite probiotice , microbii buni pentru tine, cum ar fi Lactobacillus, prezenți în SCOBY. Aceasta este prescurtarea pentru colonia simbiotică de bacterii și drojdie - un amestec de insecte care formează un film plutitor numit peliculă deasupra kombucha ca itbrews.

Recomandat: